Não são apenas os adultos que merecem dar atenção a sua saúde mental. Grande alvo deste problema também são os jovens adolescentes e até as crianças.
Os comportamentos que indicam transtorno da saúde mental nas crianças e adolescentes podem ser facilmente confundidos com o comportamento “típico” da idade e de seu desenvolvimento, porém nem sempre. É importante atentar-se e acompanhar os sinais que dão indícios de que a saúde mental deles não andam muito bem.
Saiba identificar os sinais
Acompanhar a rotina das crianças e adolescentes na escola, em casa e até no convívio social pode ajudar a identificar alguns sinais, que mereçam atenção especializada:
– Evitação de amigos e familiares
– Dificuldade nos estudos
– Agressão e/ou intimidação a outros colegas
– Falta de energia e/ou motivação
– Mudanças frequentes de humor
– Alteração no padrão alimentar, para menos ou para mais
– Dificuldades para dormir e/ou pesadelos frequentes
– Incômodo com corpo e aparência
Entre outros.
Por que tão jovens e tão preocupados?
A saúde mental na infância é bem abrangente e há muitas variáveis que podem interferir no bem-estar emocional. Os principais impactos estão no âmbito familiar e escolar. Crianças tendem a reproduzir os hábitos dos adultos, – esse comportamento é o que chamamos de neurônios-espelhos, estruturas responsáveis pela imitação de hábito – sendo assim, a sua maior referência são os pais, ou seja, uma família sem estrutura emocional, com evidências de violência, abuso de álcool entre outros fatores psicossociais podem comprometer o bem-estar e desenvolvimento da criança.
Já na adolescência, este período é um momento único, onde a pessoa está passando pela sua formação para a vida adulta, quando ocorre a maior percepção e busca de autoconhecimento e autoaceitação. Múltiplos fatores estão envolvidos na determinação da saúde mental de um adolescente, dentre esses fatores, estão: o desejo de autonomia, pressão escolar, pressão para se relacionar, iniciação e exploração da identidade de gênero e sexualidade, necessidade de autoafirmação, e comparação com a sociedade.
A influência midiática e o maior uso de tecnologia contribui para a preocupação do jovem com o futuro, e nos dias de hoje, a internet é o local onde as pessoas mais passam seu tempo livre, podendo gerar um conflito de percepção entre a realidade e a idealização promovida pela internet.
Existem também outros fatores que podem vir a comprometer a saúde mental de um adolescente, que são contexto familiar, somado a sua relação com os pais, bullying na escola, violência sexual e exclusão social.
Como podemos prevenir e solucionar os transtornos mentais dos jovens?
De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), é estimado que 14% da população do mundo, entre 10 e 19 anos possui alguma condição que prejudica sua saúde mental, isso significa que, este é um tema que deve ser levado a sério e com grande prioridade.
É nosso papel como adulto, pais e responsáveis, saber ouvir as crianças e adolescentes com empatia e sem julgamentos, para que eles possam ser mais confiantes e seguros para desabafar e apontar as questões que realmente os incomodam.
Embora possamos auxiliá-los abrindo diálogos, demonstrando apoio e interesse, buscar um profissional da área é uma alternativa assertiva e muitas vezes é a ajuda necessária e mais coerente nesses momentos.
Os pais e responsáveis também devem se atentar aos seus próprios comportamentos dentro de casa, percebendo se o seu ambiente familiar está emocionalmente saudável. Portanto, evite as brigas e discussões pertos dos jovens, não exponha problemas financeiros de forma agressiva e trabalhem o afeto e bom humor. Estimular um diálogo aberto e estabelecer um clima favorável para a expressão saudável das emoções, também é um bom caminho.
Independentemente da condição socioeconômica, a família continua sendo a base e a maior referência para a formação da estrutura emocional de uma criança e adolescente, então ofereça e mostre os outros valores como família, crie programas interessantes, como passeios, maratonas de filmes, receitas de comidas e doces, etc.
Nós precisamos cuidar hoje para que no futuro, sejam livres e seguros de si mesmos.